TERVEYSKIRJASTO – Luotettavaa tietoa terveydestä
- Kuidun lisääminen parantaa sokeritasapainoaRavinnosta saatu kuitu voi auttaa diabeteksen hallinnassa. Kuitu on yhdistetty myös pienempään riskiin sairastua diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.
- Pysy pystyssä liukkaallaNeljä kymmenestä liukastuu talvella ja kolmannes satuttaa itsensä. Liukastumisia voi ehkäistä varautumalla säähän.
- Tupakoinnin lopettaminen kannattaa ainaTupakoijan tulee tietää, että lopettaminen on mahdollista. Suomessa on enemmän tupakoinnin lopettaneita kuin sitä jatkavia, toteaa erikoislääkäri Klas Winell.
- Uutta näyttöä istumisen vaaroistaSuuren osan päivästä istuvat ovat tutkimusten mukaan suurentuneessa vaarassa menehtyä muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään, mutta tuoreen tutkimuksen valossa lista näyttäisi olevan huomattavasti pidempi.
- Influenssarokotteet suojaavat sydämen vajaatoimintaa poteviaTuoreen tutkimuksen mukaan influenssarokotteet vähentävät sydämen vajaatoimintaa potevien riskiä menehtyä.
- Paljon lääkkeitä käyttävien lääkelasku pieneneeLääkkeiden vuosiomavastuu laskee 572 euroon vuoden 2019 alusta alkaen.
- Uusi järjestelmä parantaa lääketurvallisuutta entisestäänHelmikuussa 2019 otetaan käyttöön uusi, Euroopan laajuinen lääkevarmennusjärjestelmä, jolla parannetaan lääkkeiden jakeluketjun turvallisuutta entisestään.
- Lääkityksen laiminlyönti usein pahojen verenpaineongelmien taustallaVerenpainelääkityksen laiminlyövät potilaat asettavat itsensä monien sydänoireiden vaaraan.
- Milloin lääkeostoksille?Apteekki voi myydä uuden erän lääkettä korvattuna vasta, kun edellinen erä on lähes kokonaan käytetty.
- Tulehduskipulääkkeet saattavat haitata verenpainehoitojaTulehduskipulääkkeet estävät verenpaineen laskua ja siten heikentävät verenpainelääkkeiden tehoa.